Jaké jídlo je zdravé a jaké nezdravé?
Jste zmateni zprávami o tom, co je skutečně zdravé jíst? Náš článek vám nabízí novou perspektivu na zdravé a nezdravé potraviny, pomáhá rozlišit fakta od fikce a ukazuje, jak přistupovat k výživě informovaně.
Co je to zóna 2 a jaké jsou její benefity?
Zjistěte, proč je Zóna 2 skvělá pro každého, ať už jste začátečník nebo sportovec. Aneb jak jednoduchý trénink v této magické zóně může pozitivně ovlivnit vaše srdce, svaly a mysl.
Co vám vůbec může přinést silový trénink? 11 výhod silového tréninku
Určitě každý z nás zažil situaci, kdy byl vyzván k obhajobě své vášně pro silový trénink. “Proč ty vlastně chodíš několikrát týdně dřít do toho fitka?