Menu
Personalizovaný 1-on-1 coaching, který tě povede v tréninku, výživě, mindsetu a… prakticky lepšímu životu.
V TGU stavíme naše služby na skutečně profesionálním přístupu a metodách. Žádné experimenty – vždy k tobě budeme přistupovat s vědomostmi na základě aktuálních vědeckých studií a našich dlouholetých zkušenostech v oboru.
Zapomeň na obecné tréninkové plány. Zapomeň na makra vypočítaná na internetu bez kontextu. Zapomeň na generické jídelníčky s kuřecím a rýží 5x denně.
Připrav se vstoupit do skutečně osobního vztahu mezi tebou a TGU coachem. Vztah, který změní tvůj život k lepšímu ve více oblastech, než si právě teď dokážeš představit.
Výše uvedené oblasti se mohou lišit, proto některé věci mohou, ale nemusí být součástí tvé cesty. Na tom se domluvíte společně s koučem při první konzultaci. Důležité je, aby ses dostal/a tam, kde chceš být.
Kolik to stojí? Cena se pohybuje v rozmezí mezi 2 a 6 tisíci Kč a závisí na tvých cílech, typu spolupráce a vybraném kouči.
Od prvního kontaktu až po začátek coachingu
Náš dotazník předchází jeho pověst. Už při jeho vyplňování si potvrdíš, že to myslíme vážně. A taky tě možná u toho už napadnou nějaké myšlenky nebo si něco uvědomíš.
V závislosti na vybraném kouči a jeho dostupnosti se sejdete buď online, nebo osobně. Probereme další kroky a nastavíme je tak, aby dávaly maximální smysl. Teprve na konci tohoto kroku si můžeme plácnout.
Díky tomuto kroku budem moct zjistit, co je v současné době pro tebe to nejdůležitější. Na poskytnutí dalších informací budeš mít přibližně týden.
Na další týden, měsíc, půl roku, rok… ti poskytneme všechny potřebné informace o dlouhodobém směřování i o tom, s čím začneme PRÁVĚ TEĎ!
To je vše. Začíná coaching. Protože koučování není o vytváření plánů. „Plánování je všechno. Plán není nic.“ Jak řekl Dwight D. Eisenhower. Narazíme společně na překážky a naučíme se je překonávat.
Nejdřív cca jednou týdně, a pak? Na stole je více možností. Frekvenci můžeme snížit, aby pro tebe byla naše spolupráce udržitelnější. Nebo může zůstat stejná, abys od nás mohl/a čerpat častěji.
Čas si nenajdeš, čas si vytvoříš. A ten nejlepší čas na začátek je pravděpodobně teď, protože ať už se ve tvém životě děje cokoli, můžeš se z toho poučit. V práci ti vše padá na hlavu? Příští týden začíná dovolená? Zkouškové je na spadnutí? To nikdy nezmizí. Klíčem je naučit se s tím pracovat.
Základy neobejdeš. Silový trénink v určité formě a množství bude vždy součástí tvé cesty. Bude totiž podporovat vše ostatní, co děláš – ať už jde o hraní basketbalu, ledního hokeje, nebo jen o zábavu z pohybu. Naším úkolem je ti pomoct to všechno skloubit dohromady.
Společně se vypořádáváme s překážkami a výzvami. Jeden týden to může být technika dřepu. Příští týden tvůj mindset ohledně jídla na babiččině narozeninové oslavě. A ten další? Určitě se dostaneme k nádobí. Protože jak můžeš dělat pokroky, když je tvoje hlava plná takových zbytečných myšlenek?
Zajistíme, abys vždy přesně věděl/a, co máš dělat a jak to máš dělat. Budeme ti posílat různé videonávody a pravidelně hloubkově rozebírat tvou aktuální techniku cviků.
Nedostaneš jídelníček, aby ses jím do puntíku řídil/a. Bude ti sloužit jen k inspiraci. Společně najdeme ten nejlepší způsob, jak přistupovat ke své výživě. A bude to vycházet z toho, co už děláš. Počítání kalorií? Možná.. Makra? Možná... Jak vybírat správné potraviny? Určitě... Pomůže ti to pochopit, o čem to všechno je? To si piš!
Skvělé! Jsi nepopsaná kniha. Usnadní to procesy oběma stranám. Za tak krátkou dobu se toho naučíš tolik! V této chvíli budou nejvýznamnější změny ve složení tvého těla. Jediné, co potřebuješ, je nadšení.
Budeme to po tobě přímo vyžadovat! Všichni členi našeho týmu milují pizzu. Ale ne, děláme si legraci. Jde o to, že v naší filozofii nejsou žádná dogmata ani absolutismus. Nebudeme ti říkat, abys s něčím úplně skoncoval/a. Jde o to najít skutečnou, poctivou rovnováhu a stabilitu.
Poprosili jsme naše klienty, aby nám sepsali krátkou recenzi. Jak se jim s námi spolupracuje/spolupracovalo?
Právě teď tě dělí jen jedno jediné kliknutí od kompletní změny tvého života k lepšímu.
Jsi ready?
Brno, Czech Republic
+420 731 822 021
team@thegritunit.com
