COACHING MASTERMIND

Tvůj přístup, zanícení a přesvědčení v to co říkáš, bylo tím rozhodujícím faktorem k navázání spolupráce. Z té si odnáším primárně pravidelnost, přiměřenost a preciznost, nejen ve vztahu k silovému tréninku, ale i ostatním dílkům skládačka, jako je spánek, strava, či přístup k životu.

Roman mi pomáhá a učí mne být každej den lepší. Ve kvalitě pohybu, přístupu ke stravě i k životu. Všechno má suprově vymakaný, od komunikace až po zapisování a výměnu dat, u kterých víš vždycky přesně proč je sbíráte.

Naučila jsem se, že věřit procesu se sakra vyplácí. Že motivace mě nedostane vždycky až do konce, že tohle je role spíše pro disciplínu. Ačkoli pro mě byl proces redukce tuku náročný, Roman mě tím skvěle provedl a celý proces zpříjemnil. Moje sebevědomí i vztah k sobě značně vyrostli.

Roman mi nastavil výživovou strategii, tréninkový plán a po malých krůčcích jsem si budovala nový režim. Najednou ze mě byl ten “blázen”, co se i těší do fitka. Kterého zajímá, co vlastně obsahují jednotlivé potraviny. Romanovo postupné dávkování informací a schopnost udělat věci zábavnými pro mě bylo klíčové.

I've never had a coach before and I didn't know what to expect, but I trusted my intuition – and it didn't let me down. TGU coaching is super complex! Roman and I don't only talk about how much I eat and exercise, but also about other aspects of life that interfere with it.